| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
DESAYUNO | Leche, cereales y fruta | Leche, cereales y fruta | Leche, cereales y fruta | Leche, cereales y fruta | Leche, cereales y fruta | Leche, cereales y fruta | Leche, cereales y fruta |
TENTEMPIÉ | Nueces | Avellanas | Almendras | Maíz | Nueces | Pipas | Pistachos |
COMIDA | Lentejas con arroz Fruta Pan | Ensalada de lechuga y tomate Macarrones con beicon, berenjenas y pimientos Fruta Pan | Arroz blanco Huevos fritos Fruta Pan | Ensalada de lechuga y tomate Carne con patatas Fruta Pan | Ensaladilla rusa Albóndigas Fruta Pan | Ensalada de garbanzos Carne a la plancha Fruta Pan | Ensalada de lechuga, tomate, aguacate Paella Fruta Pan |
MERIENDA | Yogur/bocadillo de queso | Yogur/bocadillo de queso | Yogur/bocadillo de queso | Bocadillo de jamón | Yogur/bocadillo de queso | Empanada | Yogur/bocadillo de queso |
CENA | Ensalada de lechuga y tomate Tortilla de patatas Fruta Pan | Gazpacho Gallo Fruta Pan | Judías verdes con aceite de oliva San Jacobo Fruta Pan | Espirales con salmón Fruta Pan | Gazpacho Pan tumaca Fruta | Arroz tres delicias Merluza a la romana Fruta Pan | Puré de patatas revuelto con espinacas rehogadas Pechuga de pollo a la plancha Fruta Pan |
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lunes, 6 de septiembre de 2010
MENÚ SEMANAL3 Dietas
Publicado por
Mounir Zemrani
en
4:58
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